Ansvarligt Spil - SmartBets opfordrer til ansvarligt spil

Hos SmartBets er vi bevidste om, at der kan være farer forbundet med online betting og casino. Derfor støtter vi aktivt op om et ansvarligt spillemiljø på vores hjemmeside. Vi ønsker at online betting forbliver en sjov og underholdende oplevelse, som det er tiltænkt, og at du til enhver tid spiller ansvarligt.

Mange bettere, som er nye indenfor online sportsbetting har en drøm om at kunne tjene en masse penge på sportsvæddemål, men det er en meget lille procentdel (eksperter anslår at kun 2-3% af spillere rent faktisk har overskud på betting) som rent faktisk kan slå markedet og tjene penge. Dette er vigtigt at huske på når du better - sportsbetting er først og fremmest et underholdningsprodukt, og det er ikke noget som kan gøre dig rig hurtigt. Formålet bør først og fremmest være ekstra underholdning i hverdagen - du bør ikke spille for at skabe en ekstra indkomst.

Når man better er der ingen garanti for at man vinder - og de fleste kommer til at tabe mere end de vinder. Det er vigtigt at huske på at tab er en uundgåelig del af betting - hvis tabte væddemål påvirker dit humør eller dine tanker for meget, er der måske grund til at tænke over dine spillevaner. Hvis du bliver ved med at jagte tab fordi du bare skal have dine penge tilbage, bør du også tænke over din adfærd en ekstra gang. Der kan være mange faresignaler at holde øje med når du spiller.

Stort set alle der har prøvet betting kender til det sus og den spænding der opbygges i kroppen når et væddemål er ved at blive afgjort, og den glædesrus der kan komme efter en gevinst. Det er en helt naturlig fornemmelse, men en fornemmelse som man kan risikere at blive afhængig af.

Når du better er det utroligt vigtigt at du er ærlig overfor dig selv omkring dine spillevaner. Spiller du for mere end du har råd til at tabe? Kan du ikke tænke på andet end dit næste væddemål? Er du i tvivl om dine spillevaner er skadelige og om du har risiko for at blive ludoman eller allerede er det, kan vi anbefale at du tager sportsbettingtesten, som er udarbejdet af Center for Ludomani. Hvis du får et negativt resultat i testen anbefaler vi at du tager kontakt til Center for Ludomani, som tilbyder gratis hjælp hos professionelle behandlere - langt de fleste, som modtager behandling bliver fri af deres spilleproblemer og kan vende tilbage til et normalt liv.

Hvis du er bekymret for dine spillevaner, eller føler du at spillet påvirker dig negativt, så henviser vi også til LudomaniLinjen, som tilbyder professionel rådgivning på området. Du kan kontakte LudomaniLinjen på følgende telefonnummer: 70 222 825. Du kan henvende dig mandag-tirsdag kl. 10-18, onsdag kl. 10-22 og torsdag-fredag kl. 10-18. På helligdage er linjen lukket.

Hvad er ludomani?

Ludomani er defineret som afhængighed af pengespil. Verdenssundhedsorganisationen WHO har følgende definition på ludomani: “hyppigt gentagne episoder af spillelidenskab, der dominerer personens liv på bekostning af sociale, arbejdsmæssige og familiemæssige værdier og forpligtelser.” En ludoman er ikke i stand til at begrænse sine spil eller stoppe med at spille, selvom personen selv kan se at hans/hendes adfærd ikke er hensigtsmæssig. Alle kan i princippet udvikle ludomani, men det rammer mænd i langt højere grad end kvinder (88% af patienter hos Center for Ludomani i 2016 var mænd).

Ludomani udvikler sig ofte over en længere periode, ofte over flere år - det er en lang proces, og derfor kan det være svært at anerkende og opdage hvornår problemet egentlig er opstået. Det udvikler sig i de fleste tilfælde fra at være kontrolleret spil til at blive risikospil, problemspil og endelig ludomani. Det er vigtigt at være åben og bede om hjælp fra familie eller venner hvis man mener at man måske har et problem - det kan være svært at blive fri af sin spilleafhængighed alene. Hvis støtte og gode råd fra venner og familie ikke er nok, anbefaler vi at du tager kontakt til en professionel.

Jo tidligere man opdager og anerkender at man lider af ludomani, jo hurtigere kan man vende tilbage til sit normale liv og jo færre konsekvenser har det. Ludomani kan udover de økonomiske konsekvenser også føre til kriminalitet, gæld, psykiske problemer og sociale problemer (tab af relationer til familie og/eller venner).

Ifølge SFI’s prævalensundersøgelse fra 2016 er 10.000 danskere over 18 år ludomane. Det anslås at 125.000 danskere over 18 har problemer med pengespil i varierende grad, hvor den største gruppe er yngre mænd. I 2005 var tallet 85.200, så der er altså tale om en markant stigning. I lyset af den aggressive markedsføring der hersker i Danmark både via TV, internettet, radio og mange andre medier, er det formentligt ikke et tal der kommer til at falde i den nærmeste fremtid.

Tag en test

Center for Ludomani har udviklet en test, som kan hjælpe dig med at finde ud af om du har spilleproblemer. Testen består af 10 spørgsmål, som skal besvares med ja eller nej:

  1. Bliver du fraværende, når du spiller eller tænker på spil?
  2. Har du behov for at øge indsatsen for at opnå spænding?
  3. Bliver du rastløs eller irriteret, når du er nødt til at forlade spillet?
  4. Spiller du for at slippe for at tænke på dagligdagens problemer?
  5. Vender du tilbage til spillet for at vinde det tabte tilbage?
  6. Lyver du over for familie og omgangskreds for at skjule din deltagelse i spil?
  7. Har du begået kriminalitet, f.eks. brugt andres dankort eller begået tyveri for at kunne spille?
  8. Har du mistet eller bragt venskaber, job eller uddannelse i fare pga. spil?
  9. Har du overladt det til andre, f.eks. familie, venner, bekendte eller forskellige institutioner, at redde dig ud af økonomiske problemer, som du udelukkende er havnet i på grund af spil?
  10. Har du flere gange forsøgt at bringe din spilafhængighed under kontrol eller forsøgt helt at stoppe dit spil uden held?

Hvis du har svaret ja til 1-2 af spørgsmålene, er du risikospiller, og hvis du har svaret ja til 3-4 af spørgsmålene er du problemspiller. Har du svaret ja til mere end 4 spørgsmål, har du formentligt udviklet ludomani. I dette tilfælde anbefaler vi at du tager kontakt til Center for Ludomani eller en af de andre institutioner, som tilbyder hjælp og rådgivning. Du kan også tage en lignende test på Ludomanilinjen’s hjemmeside.

Gode råd

Center for Ludomani har også en række gode råd, som kan hjælpe dig hvis du har et spilleproblem:

Fortæl om dine spilleproblemer. Som med så mange andre problemer i livet, kan det være svært at stå alene med et spilleproblem. Ved at være åben overfor dine nærmeste om dine spilleproblemer, kan du modtage støtte og gode råd til at hjælpe dig tilbage på rette kurs. De fleste oplever en lettelse når de har åbnet op overfor andre om deres problemer, og dine pårørende foretrækker formentligt også at du ikke gemmer dine problemer væk.

Spil ikke for lånte penge. Dette kan hurtigt ende i en ond cirkel, hvor du bliver ved med at låne penge for at vinde de tabte penge tilbage, så du i virkeligheden spiller for lånte penge. Mange ludomaner opbygger en stor gæld, som de betaler af i mange år når de er kommet ud af deres spilleafhængighed.

Spil ikke for at vinde det tabte tilbage. Dette er endnu en ond cirkel, hvor du hurtigt kan miste kontrollen. I langt de fleste tilfælde ender du med at tabe endnu flere penge når du jagter dine tab.

Begræns din adgang til penge. Sæt en grænse for hvor mange penge du vil spille på i den kommende uge/måned, eller lad andre stå for din økonomi. På den måde får du hjælp fra andre til at tage hånd om dit spilleforbrug.

Find alternativer. De fleste problemer med spilleproblemer bruger meget tid på at spille. Derfor kan man hurtigt komme til at kede sig eller blive rastløs når man stopper med at spille. Det kan være en god idé at finde på andre ting at bruge tiden på, f.eks. sociale arrangementer, koncerter, sport osv.

Beløn dig selv. Hvis du har undgået at spille i en længere periode, kan det være en god idé at belønne dig selv - det kan være et restaurantbesøg, en tur i biografen og lignende.

Skab overblik over dit spilleforbrug. Hvis du føler at du er ved at miste kontrollen over dit spilleforbrug, kan det være en god idé at stoppe op og skabe et overblik. Du kan f.eks. tjekke dine spillekonti og finde ud af hvor mange penge du har tabt/vundet i den seneste måned. Derudover kan det være en god idé at tage en beslutning om hvor lang tid du må bruge på at spille i den næste uge/måned og hvor mange penge du må spille for. For at få hjælp til at overholde dine grænser, kan det være en god idé at dele din beslutning med andre.

Vær opmærksom på risikosituationer. For de fleste er der bestemte situationer, hvor man kan føle sig fristet til at begynde at spille. Det kan f.eks. være hvis man er taget på stadion for at se fodbold, eller hvis man ser en kamp i fjernsynet med vennerne. Det kan være en god idé at skrive ned hvilke risikosituationer du kan komme i tanke om, og forberede dig på disse situationer, så du føler mindre trang til at spille når situationerne opstår.

Der er altså mange forskellige måder du kan hjælpe dig selv ud af dine spilleproblemer. Uanset hvad kræver det dog selverkendelse, accept, motivation og tid at komme ud af sine spilleproblemer og vende tilbage til sit normale liv. Hvis du ikke føler at disse råd hjælper dig med at løse dine problemer, anbefaler vi at du tager kontakt til en professionel behandler.

Hvad kan jeg gøre?

Hvad kan du så gøre hvis du finder ud af at du har et spilleproblem? Hvis du ikke føler problemet er stort (hvis du f.eks. kun har svaret ja til 1-2 spørgsmål i ludomanitesten), kan du bruge nogle af de gode råd fra Center for Ludomani. Hvis dette ikke hjælper, er det bedst at tage kontakt til en professionel behandler.

Der findes mange gratis tilbud til ludomaner i Danmark, og det er ganske gratis. Center for Ludomani tilbyder f.eks. et længerevarende forløb, enten individuelt eller i grupper, som giver gode resultater for langt de fleste.

I forbindelse med at du rækker ud efter hjælp til at få løst dine spilleproblemer, anbefaler vi at du udelukker dig selv fra alt spil på internettet. Det kan du gøre gennem Registeret Over Frivilligt Udelukkede Spillere, bedre kendt som ROFUS. Du tilmelder dig helt anonymt, og du kan både udelukke dig selv midlertidigt eller for altid. Du kan f.eks. tage en 24-timers spillepause, eller udelukke dig selv midlertidigt i 1, 3 eller 6 måneder. Når du er oprettet hos ROFUS kan du ikke få adgang til bookmakernes hjemmesider, så selvom du bliver fristet til at spille, vil det ikke være muligt.

MitSpil - Få styr på dine spillevaner

Spillemyndigheden, som regulererer og overvåger den danske spillebranche, og som også sætter stort fokus på ludomani, har udviklet en app med navnet MitSpil. I denne app kan du skabe et overblik over dine spil ved at registrere alle dine spil i appen samt hvor mange penge du har tabt eller vundet. På den måde kan du hele tiden holde øje med hvor mange penge du vinder eller taber - det kan være nemmere at opdage at man har et problem, hvis man ser det sort på hvidt hvor mange penge man har tabt.

I appen kan du også tage Spillemyndighedens ludomanitest, hvor du skal besvare 9 enkle spørgsmål. Herefter vil du få et svar på om du har spilleproblemer, eller om dine spillevaner er sunde. Hvis du finder ud af at du har spilleproblemer, kan du direkte i appen registrere dig i ROFUS, så du udelukker dig selv fra at spille online hos spillesider. Derudover kan du finde de nærmeste behandlingssteder hvis du indtaster den by du bor i.

Appen kan hentes gratis til alle Android-enheder i Google Play Store og iOS-enheder via App Store. Den kan være en god hjælp til at anerkende problemer og eventuelt søge hjælp. Læs mere om appen på Spillemyndighedens hjemmeside.

Vil du vide mere?

Hvis du vil læse mere om ludomani og mulighederne for behandling, henviser vi til følgende hjemmesider:

Husk at det er ulovligt for personer under 18 år at spille for penge hos online bookmakere.

×

Vil du have dit eget gratis fodbold betting feed?

Tilpas dit feed ved at følge flere:
  • Hold
  • Ligaer

Godt valg! Du er nu på forkant med alle de bedste :name: tilbud. Lad os tilføje nogle flere præferencer for at skræddersy din SmartBets oplevelse.

Du følger :name: Lad os tilføje nogle flere præferencer for at skræddersy din SmartBets-oplevelse.

Opsæt mine præferencer

Har du allerede en bruger? Log ind
SmartBets er certificeret partner med . Spil via SmartBets overvåges af .
Menu
Søg
Log ind på SmartBets

Har du ikke en bruger? Opret
Opret dig hos SmartBets

Ved tilmelding accepterer du SmartBets Vilkår og betingelser og Fortrolighedspolitik
Kupon

Spil direkte hos din bookmaker via SmartBets.

Tilføj et væddemål for at komme i gang.